Druhy aerobicu
Druhy aerobicu
Master aerobik - lekce určená pokročilým cvičencům, často časově delší (70-90minut)
Soft aerobic - hodiny mírného zatížení, určené pro jedince, kteří mají problémy s klouby, nadváhou, starším věkovým kategoriím
Step aerobic- aerobní cvičení typické vystupováním na zvýšenou podložku- na step
P-class- posilovací aerobní trénink bez posilovacích pomůcek
Bodystyling- posilovací aerobní trénink s využitím posilovacích pomůcek
Power step- posilovací lekce s využitím stepů
Kick box aerobic- aerobic s prvky bojových umění
Aqua aerobic- cvičení ve vodě
Body ball- cvičení na velkých míčíc
Over ball- cvičení využívající malé míčky
Kangoorobik- aerobic ve speciálních odpružených botách (kvůli cenové nedostupnosti bot se v čr moc nevyskytuje cena: cca 4500 Kč)
Power joga- protahující a zpevňující cvičení vycházející s prvků jógy
